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エアロバイクの特徴
通称エアロバイクと呼ばれることが多いが、
エアロバイクとは国内メーカー「コンビ」の登録商標です。
一般呼称は「エルゴメーター」ですが、
ソニーの「ウォークマン」と同じで「エアロバイク」と呼ばれることが多いです。
■運動形態
・ペダルを漕ぐ＝有酸素運動
■特性
・自転車を漕ぐ運動形態。
特徴はイヤーセンサーと言われる「脈拍検知機能」を使い、
『脈拍管理』をしながら運動強度を機械が自動的に調整してくれる。
ある意味機械に任せておけば最適な負荷で運動できるように
調整してくれるので初心者向き。
■メリット：
①天候に関係なくトレーニングができる
自宅室内でのトレーニングの為、雨・雪・暑い・寒いなどの天候に左右されません。
②時間的制限を受けずにトレーニングできる
自宅室内でのトレーニングの為、やりたいと思った時にすぐできます。
また、深夜でも動作音が他のトレーニングマシンと比べて小さい為、
ご家族が寝静まってからでもトレーニング可能です。
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