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■乗馬運動は前後にスイングするため、乗っている本人はバランスをとるために普段あまり使うことのない脚や腰の筋肉を使い、鍛えることができます。■見た目には楽そうでも全身を使うので、意外とエネルギー消費量が高く、また、乗り続けるためにはおのずと姿勢をよくしなければいけなくなるので猫背が気になる方にもオススメです! 
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投稿者 hikoharu : |

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